B1:  Van belang voor een goede zenuwfunctie en de omzetting van glucose voor extra energie

B6:  Goed voor het zenuwstelsel, energie stofwisseling en helpt bij de vorming van rode bloedcellen.

B12:  Helpt bij de vorming van rode bloedcellen die nodig zijn om zuurstof te transporteren.

D3:  Verbetert de prestaties bij sporters met een tekort en speelt ook een rol bij het voorkomen blessures en botbreuken.