Vitaminen zijn essentieel voor het optimaal functioneren van het lichaam. Het eten van een goed uitgebalanceerd dieet, met inbegrip van groenten, fruit, volkoren granen, (mager) vlees en zuivelproducten, voorziet in alle essentiële vitamines.
Voor bepaalde groepen kan extra inname nodig zijn voor een optimale vitaminebalans...

De functies van vitaminen zijn divers. Lees hoe de belangrijkste vitaminen van invloed zijn op jouw lichaam...

Na een zware training, moet je lichaam herstellen. Want als je optimaal wil kunnen presteren, dient het lichaam in een uitstekende vorm te verkeren...

Het is eenvoudig te bedenken dat roken, stress, overmatig alcohol, weinig beweging en ongezonde voeding een slechte invloed heeft op onze vitaliteit...